[پیشگیری و تسکین کمردرد فقط با چند تمرین ساده] درد بالای کمر و تنش این قسمت از بدن از ناراحتی‌های رایج است، ...

[نکات طلایی برای مراقبت از تارهای نازک مو] دیابت اثر چشمگیری بر کل بدن انسان دارد و به استرس فیزیکی منجر می شود که ...

[خانم ها این 10ماده غذایی را در رژیم تان قرار دهید] برای کاهش وزن و چربی سوزی سریع باید مواد غذایی لاغر کننده قوی و سالم مصرف کنید تا با لاغری، انرژی شما از بین نرود. به گزارش ، طبق تحقیقات اگر پنج روز در هفته در سالن بدنسازی باشید، ممکن است آنطور که د...

[ تهوع بارداری را چگونه مدیریت کنیم؟+ روش] تهوع بارداری یکی از مشکلاتی است که ۸۰ درصد زنان در دوره حاملگی آن را تجربه می‌کنند. به گزارش ، دوره ۹ ماهه حاملگی یک دوره پر فراز و نشیب محسوب می‌شود که مادر در این مدت شاهد مشکلات متعددی مانند تهوع بارداری اس...

[چگونه در روزهای کرونایی از پوستمان مراقبت کنیم؟] اقدامات مهمی مانند استفاده از ماسک و شستشوی مداوم دست و ضدعفونی کردن آن، کلید مقابله با ویروس کرونا است؛ اما این موارد می‌تواند به خشکی و آسیب پوست منجر شود. به گزارش ، در این روزها بسیاری از افراد بیش ...

[نفخ معده، شاید علامت این بیماری باشد] نفخ معده ممکن است یک علامت هشداردهنده از نارسایی قلبی باشد. این بدان معناست که قل...

[در پا نشانه چیست؟+ درمان] آیا بیماری‌هایی مانند پینه پا،‌میخچه و عفونت ناخن انگشت پا باعث درد یا خجالت شما شده‌اند؟ پاهای خود را با یاد گرفتن نحوه مراقبت از آنها،‌سالم نگه دارید. به گزارش ، آیا بیماری‌هایی مانند پینه پا،‌میخچه و عفونت ناخن انگشت پا با...

[ آب سیاه چشم راچگونه درمان کنیم؟ +علت] گلوکوم یا آب سیاه در نتیجه فشار بالا در چشم بروز می کند و به مرور زمان افزایش فشا...

[در پاندمی کووید ۱۹ چگونه از پوستمان مراقبت کنیم؟] اقدامات مهمی مانند استفاده از ماسک و شستشوی مداوم دست و ضدعفونی کردن آن، کلید مقابله با ویروس کرونا است؛ اما این موارد می‌تواند به خشکی و آسیب پوست منجر شود. به گزارش ، در این روزها بسیاری از افراد بیش...

[ خطر ابتلا به کرونا در جراحی‌های زیبایی زیر زمینی] دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران با هشدار نسبت به جرا...

[11فرمول نوشیدنی برای تقویت مغز] قهوه احتمالا پر مصرف‌ترین نوشیدنی نوتروپیک است. بیشتر فواید این نوشیدنی برای مغز از کافئین سرچشمه می گیرد، اگرچه قهوه حاوی ترکیبات دیگر مانند آنتی اکسیدان اسید کلروژنیک است که ممکن است بر عملکرد مغز تاثیرگذار باشد. به گ...

[ 10ماده غذایی مفید برا ی رژیم غذایی خانم ها] برای کاهش وزن و چربی سوزی سریع باید مواد غذایی لاغر کننده قوی و سالم مصرف کنید تا با لاغری، انرژی شما از بین نرود. به گزارش ، طبق تحقیقات اگر پنج روز در هفته در سالن بدنسازی باشید، ممکن است آنطور که دوست دا...

[بخور نخور های غذایی برای خانم ها] در دوره قاعدگی تغییرات زیادی در بدن خانم‌ها رخ می‌دهد و باعث ناراحتی جسمی و روحی در آن‌ها می‌شود. به گزارش بهداششت نیوز، در دوره قاعدگی تغییرات زیادی در بدن خانم‌ها رخ می‌دهد و باعث ناراحتی جسمی و روحی در آن‌ها می‌شود...

[علائمی که نشان می‌دهد وزن مناسبی ندارید] کاهش وزن ناگهانی یا کاهش وزن بدون تلاش ممکن است نشانگر یک مشکل زمینه‌ای باشد. به گزارش ، لاغر بودن هم برای مردان و هم برای زنان بسیار مطلوب است. در حالی که ایده‌آل‌ترین وزن برای هر کسی بر اساس برخی عوامل مثل نو...

[خانم ها چه خوراکی هایی باید بخورند چه خوراکی هایی نباید بخورند؟] در دوره قاعدگی تغییرات زیادی در بدن خانم‌ها رخ می‌دهد و باعث ناراحتی جسمی و روحی در آن‌ها می‌شود. به گزارش بهداششت نیوز، در دوره قاعدگی تغییرات زیادی در بدن خانم‌ها رخ می‌دهد و باعث نارا...