کمبود این ویتامین در بدن باعث ضعیف شدن بدن میشود

کمبود این ویتامین در بدن باعث ضعیف شدن بدن میشود

[افرادی که کمبود این ویتامین را دارند ضعیف‌ترند] پژوهشگران سطح ویتامین D را در خون بیش از ۱۰۰ ورزشکار بررسی کردند. آن‌ها همچنین سرعت دوندگی، ارتفاع و اندازه پرش، وزن و یک تکرار بیشینه (۱RM) این ورزشکاران را نیز آزمایش کردند. به گزارش : حدودا یک نفر از ...