به گزارش : محققان در این مطالعه به بررسی رابطه بین خواب نیمروزی و میانگین طول مدت خواب و خطر بیماری قلبی-عروقی مرگبار عسل پزشکی و غیرمرگبار در بین ۳۴۶۲ شرکت کننده از منطقه لوزان سوئیس پرداختند.

میانگین سنی شرکت کنندگان ۳۵ تا ۷۵ سال بود و بین سال های ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۶ در مطالعه شرکت داده شدند.

اولین چکاپ مدی هانی 405 این شرکت کنندگان بین سال های ۲۰۰۹ تا ۲۰۱۲ انجام شد و روند سلامت شان تا ۵ سال تحت نظر بود.

بالغ بر نیمی از شرکت کنندگان (۵۸ درصد، ۲۰۱۴ نفر) عنوان کردند که در طول هفته مدی هانی گذشته اصلا چرت نیمروزی نداشته اند؛ ۱۹ درصد (۶۶۷ نفر) یک یا دو بار در طول هفته خواب نیمروزی داشتند؛ ۱۲ درصد (۴۱۱ نفر) سه تا پنج بار چرب نیمروزی داشتند؛ و ۱۱ درصد (۳۷۰ نفر) ۶ تا ۷ بار خواب نیمروزی ژل مدی هانی در طول هفته داشتند.

محققان مشاهده کردند یک یا دو بار خواب نیمروزی در هفته با نصف شدن احتمال خطر حمله قلبی/سکته/نارسایی قلبی (۴۸ درصد) مرتبط بود.

از اینرو محققان عنوان می کنند یک یا دو بار خواب نیمروزی در طول هفته می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

منبع: مهر