آیا درازنشست خطرناک است یا خیر
بیش از ۳۰ ٪ از کسانی که این تمرین را انجام می‌دهند پس از تمرین به بیمارستان می‌روند. کارشناسان می‌گویند که اشتباه دادن تمرینات مربوط به درازنشست منجر به از دست دادن کامل پماد زخم توانایی حرکت برای مدت زمان کوتاه می‌شود.
به گزارش تمرین بدنی محبوب که برای پانسمان زخم بستر عضلات شکمی انجام می‌شود، می‌تواند باعث بستری شدن فرد یا رفتن به اتاق اورژانس شود.
طبق یک آمار در تحقیق مشخص ، بیش از ۳۰ ٪ از کسانی که این ژل هیدروزورب تمرین را انجام می‌دهند پس از تمرین به بیمارستان می‌روند. کارشناسان می‌گویند که اشتباه دادن تمرینات مربوط به درازنشست منجر به از دست دادن کامل توانایی حرکت برای مدت زمان کوتاه می‌شود.
دنیس پماد آلفا برای سوختگی پای نوزاد گوسیف، استاد ورزش‌های پرورش اندام روسیه توضیح می‌دهد: بله، بیومکانیک درازنشست آسان نیست. در حقیقت، در یک زمان خاصی به کمر فشار بسیار زیادی وارد می‌شود. بدنی که ثابت قرار نگرفته وریدی باشد، هنگامی که پشت بالا می‌آید، فشار نسبتا جدی روی آن قرار می‌گیرد.
او هشدار داد که افراد مبتلا به درد کمر، به خصوص باد فتق و درد در ستون فقرات نباید این تمرین را انجام دهند.
منبع: اسپوتنیک
منبع
