راه آسان برای سالم ماندن

راه آسان برای سالم ماندن

[6راهکار آسان که شما را سالم نگه می دارد] یک ضرب المثل قدیمی می گوید: "شما همان چیزی هستید که می خورید." به گزارش : هر کس باید هم از لحاظ فیزیکی و هم از لحاظ روحی در سلامت کامل باشد. افراد سالم معمولا خوشحال، پرانرژی و دارای روابطی دوستانه، طولانی و سا...

لاغری در خواب

لاغری در خواب

[حتی در خواب هم می توان لاغر شد] کاهش وزن و لاغر شدن یکی از مهم ترین وسواس های همه ماست که تلاش زیادی برای آن می کنیم، در این مطلب به نکاتی اشاره می شود که رعایت آنها در زمان خواب به کاهش وزن کمک می کند. کاهش وزن د...

غذاهای که قاتل مغز است

غذاهای که قاتل مغز است

[قاتلین مغز انسان چه خوراکی هایی هستند؟ ] در این مطلب شما را با مواد غذایی مضر برای مغز آشنا می کنیم که به قاتلین مغز معروف هستند . حتما شما نیز بارها و بارها در مورد غذاهای افزایش دهنده قدرت مغز همچون توت‌ها و ماهی سالمون شنیده‌اید.